3 Tanda-tanda Diabetes Pada Wanita, Wajib Banget Kamu Ketahui

Gejala diabetes antara wanita dan pria hampir sama, namun ada beberapa gejala yang hanya ada pada wanita. Sayangnya banyak wanita yang tidak menyadarinya. Ada beberapa gejala umum dari diabetes di antaranya seperti sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, nafsu makan yang meningkat, rasa lelah, terbakar dan gatal pada kaki, kulit kering dan gatal, dan penurunan berat badan, ada gejala lain yang hanya terlihat pada wanita.

Berikut ini adalah 3 tanda diabetes yang hanya dialami oleh wanita. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

- Terjadi Infeksi di Vagina

Beberapa tanda jika kamu mengalami diabetes di antaranya adalah miss V yang berwarna kemerahan, membengkak, terasa gatal, mengalami keputihan. Glukosa yang terbawa dalam urine bisa meningkatkan kemungkinan bakteri untuk tumbuh subur pada vagina dan menyebabkan infeksi.

Infeksi jamur pada vagina bisa muncul akibat gula yang terbawa pada urine ketika dikeluarkan.

- Infeksi Saluran Kemih

Hal ini sering dialami oleh wanita, jangan abaikan ini. Segera periksakan diri jika kamu mengalami hal ini. Beberapa wanita juga mengeluhkan infeksi saluran kemih yang terjadi akibat ketidakteraturan kadar glukosa tubuhmu.

- Sindrom Ovarium Polikistik

Sindrom ovarium polikistik atau biasa disebut Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah masalah gangguan hormon yang seringkali dialami wanita. Hal ini biasanya memicu munculnya kista pada ovarium. PCOS juga seringkali dikaitkan dengan tingginya tingkat insulin pada tubuh. Wanita yang memiliki PCOS biasanya adalah yang kelebihan berat badan atau yang memiliki diabetes tipe-2.

Demikian 3 tanda diabetes pada wanita tetapi waspada dan semoga informasi ini bermanfaat.

Inilah 10 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Jika Mempunyai Kadar Kolesterol Tinggi

Kolesterol kini lebih dikenal sebagai sebutan bagi salah satu jenis penyakit, namun nyatanya memang semua orang memiliki kolesterol. Kolesterol sendiri merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah.

Kolesterol yang kemudian disebutkan sebagai penyakit ini adalah keadaan di mana kadar kolesterol dalam darah yang melampui kadar normal. Kolesterol kini merupakan salah satu penyakit yang mudah ditemukan pada masyarakat. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh menjadi pemicu timbulnya berbagai jenis penyakit yang dapat berbahaya bagi tubuh.

Sebelum kita bahas lebih jauh lagi, perlu Anda ketahui bahwa kolesterol tidak selalu berdampak buruk bagi tubuh. Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh kita. Pertama adalah kolesterol LDL. Jenis kolesterol inilah yang berbahaya bagi tubuh, sedangkan kolesterol HDL merupakan kolesterol yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg saja.

Kini kolesterol tinggi tidak hanya mengincar orang tua saja, nyatanya anak-anak pun bisa mempunyai kolesterol tinggi. Hal ini dikarenakan asupan makanan yang tidak terjaga. Terutama makanan yang berlemak. Semakin banyak makan berlemak yang masuk dalam tubuh Anda, maka penumpukan lemak akan semakin memperbesar kadar kolesterol dalam tubuh Anda. Contoh makanan berlemak adalah; gorengan, daging kambing, susu, dan masih banyak lagi.

Ketika kadar kolesterol LDL tinggi, maka akan menimbulkan penyumbatan aliran darah. Tentu saja timbunan lemak jahat itu akan mengganggu suplai makan menuju jantung. Hal ini akan memicu penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol tinggi seringkali dikaitkan pada mereka yang bertubuh besar atau obesitas, namun nyatanya orang kurus pun dapat mempunyai kolesterol tinggi jika asupan makanan yang masuk dalam tubuh tidak dijaga.

Ketika Anda terlanjur mempunyai kadar kolesterol tinggi maka sebaiknya Anda mulai menjaga dan mengatur makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Mulai ubah pola hidup Anda dan terapkan pola hidup sehat. Berikut 6 cara menurunkan kolesterol alami yang bisa Anda manfaatkan agar tidak melulu mengkonsumsi obat.

Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami :

1. Minum Air Jeruk Nipis Setiap Pagi Dan Malam

Jeruk nipis kaya akan flavonoid. Flavonoid bertindak sebagai anti-oksidan kuat. Anti-oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel sehat.

Anda cukup dengan meminum air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan segelas air hangat di pagi saat bangun tidur dan sebelum tidur. Lakukan secara rutin agar kadar kolesterol jahat segera berkurang.

2. Minum Jus Anggur

Kandungan anti-oksidan umum seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan fitonutrien di dalam anggur yang telah banyak dibuktikan sebagai zat anti mikroba. Anggur sendiri juga mengandung flavonoid yang tentu saja bertindak sebagai anti-oksidan. Minumlah jus anggur minimal sehari sekali secara rutin untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Minum Jus Jambu Merah

Banyak sekali kandungan dalam jambu merah yang tentu saja bermanfaat bagi tubuh Anda. Ada anti-oksidan, fitonutrein, vitamin A, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, kalium, dan masih banyak lagi. Maka dari itu mulailah meminum jus jambu merah secara rutin.

4. Kulit Manggis

Tidak hanya buahnya yang bisa Anda makan, kulit manggis juga memiliki banyak khasiat yang berguna bagi kesehatan tubuh Anda. Kulit manggis mengandung xanthone yang merupakan bahan aktif sebagai zat anti-kanker dan anti-oksidan, jauh lebih kuat dibandingkan vitamin C dan E.

Anda bisa memilih mengkonsumsi ektrak kulit manggis yang banyak beredar di masyarakat atau dengan memblender kulit manggis lalu meminumnya langsung.

5. Mengkonsumsi Bekatul

Apakah Anda tahu apa itu bekatul? Bekatul merupakan sisa penggilingan padi ke dua. Saat padi digiling, kulit padi akan terpisah dari kulitnya. Nah itulah yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh Anda.

Yang berperan untuk menurunkan kolesterol dalam bekatul adalah kandung tokotrienol. Tokotrienol berfungsi menghambat kerja enzim yang bisa menimbun kolesterol di tubuh. Bekatul juga merupakan sumber serat pangan yang baik untuk memperlancar pencernaan. Kemampuan serat pangan adalah mengikat asam empedu yang nantinya keluar bersama dengan tinja.

Ada beberapa cara untuk mengkonsumsi bekatul. Yang pertama adalah dengan cara dikukus selama 30 menit lalu dikeringkan dan dikonsumsi. Yang kedua adalah dengan mensangrai bekatul tanpa minyak selama 10 menit saja.

6. Mengkonsumsi Biji-bijian Utuh

Nutrisi yang tinggi di dalam biji-bijian utuh dapat meningkatkan kemampuan sel di dalam tubuh berkembang dengan baik untuk mencegah efek dari radikal bebas baik dari luar atau dalam tubuh. Biji-bijian utuh sangat penting untuk kesehatan dan menyediakan berbagai nutrisi seperti protein, fiber, zat besi, magnesium, fosfor, seng, tembaga, mangan, selenium dan vitamin B.

7. Rajin Mengkonsumsi Brokoli

Brokoli mengandung serat yang tinggi yang dapat berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jagat dalam tubuh Anda. Brokoli akan membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami. Dengan begitu berbagai penyakit dalam tubuh akan segera dibasmi. Konsumsilah secara rutin dalam berbagai menu. Namun tentu saja dengan cara direbus dan hindari penggunaan minyak untuk mengkonsumsi brokoli.

8. Hindari Makanan Tinggi Lemak Dan Pilih Makanan Sehat

Mengatur masuknya makanan yang masuk dalam tubuh memang susah, Apalagi jika Anda memang hobi makan. Namun mengkonsumsi makanan sehat mutlak diperlukan. Karena jika tidak, Anda akan terus menerus secara sadar menambah kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

9. Olahraga

Olahraga diperlukan bukan untuk menurunkan berat badan saja. Telah dibuktikan bahwa dengan berolahraga maka kadar kolesterol baik pada tubuh akan meningkat. Tidak harus olahraga yang membebani tubuh. Cukup olahraga ringan seperti jalan sehat, jogging, bersepeda, dan berenang. Lakukanlah secara rutin agar kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda bertambah dan membunuh kolesterol jahat.

10. Mengkonsumsi Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat yang sanggup menghambat penyerapan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Mulai jadikan sarapan oatmeal sebagai kebiasaan agar kadar kolesterol Anda menurun drastis.

Ingat, Anda harus melakukan ke 10 cara di atas secara rutin. Jika tidak, tentu hasil tidak akan maksimal atau justru kadar kolesterol jahat makin bertambah. Semoga bermanfaat

Sumber 

Luar Biasa !! Rutin Konsumsi Buah Alpukat Setiap Hari, Inilah 5 Manfaat Mengagumkannya

Siapa yang tidak tahu tentang buah alpukat. Semua orang pasti tahu dan mungkin saja sangat menyukainya. Selain rasanya yang begitu khas dan enak, tekstur buah alpukat pun sangat lembut. Nutrisi yang terkandung di dalamnya pun memiliki manfaat mengagumkan buat kesehatan serta kecantikan tubuh. 

Dikutip dari laman boldsky.com, nutrisi yang terkandung di dalam alpukat seperti vitamin K, vitamin B6, viramin E, potasium, vitamin C, asam pantotenat, tembaga dan zat besi memiliki segudang manfaat sehat buat tubuh. Rutin konsumsi buah ini setiap hari dengan porsi yang tepat, ini bisa membuat tubuh awet segar, bugar dan terbebas dari berbagai penyakit. Menariknya lagi, meski alpukat mengandung lemak yang cukup banyak, ini sama sekali tidak membuat kita gemuk. 

Berikut adalah manfaat mengagumkan dari rutin konsumsi alpukat. 

- Menangkal Risiko Jantung

Nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium dan lutein serta antioksidan pada buah alpukat dikenal ramah buat kesehatan jantung, menangkal risiko jantung hingga menangkal risiko penyakit organ dalam lainnya. 

- Mencegah Obesitas

Memang, buah alpukat adalah buah yang mengandung lemak cukup tinggi. Namun jangan khawatir, lemak yang terkandung di dalam buah alpukat adalah lemak sehat. Rutin konsumsi buah alpukat sebagai menu makan siang atau makan malam akan bantu kamu memiliki berat badan ideal. 

- Mencegah Risiko Diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit mematikan yang berisiko pada siapa saja. Konsumsi gula atau glukosa berlebihan dan risiko riwayat diabetes menjadi penyebab utama penyakit gula darah. Untuk mencegah risiko diabetes, penting melakukan pola hidup sehat dan konsumsi rutin alpukat. Kandungan vitamin serta antioksidan di dalam alpukat ampuh mengatur gula darah dan menjaganya dalam kondisi senantiasa stabil. 

- Menurunkan Risiko Kolesterol

Rutin konsumsi buah alpukat setiap hari dipercaya bisa menurunkan risiko kolesterol. Nutrisi yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol LDL yang berbahaya dan mengubahnya menjadi kolesterol HDL yang lebih sehat. 

- Menguatkan Tulang

Potasium dan zat besi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menguatkan tulang serta gigi. Selain itu, vitamin K dan tembaga juga folat pada buah ini dipercaya bermanfaat menguatkan tulang. 

Itulah beberapa dari konsumsi buah alpukat rutin setiap hari. Mengingat begitu banyak manfaat dari buah ini, disarankan agar kamu mulai menyukainya dan konsumsi rutin. Semoga informasi ini bermanfaat.

Luar Biasa !! Kanker Sembuh Total, Kolesterol Turun Deraktis Sambelit Serta Asma Akan Terobati Dengan Daun Ceremai. Berikut Cara Pengolahannya

Tanaman ceremai mempunyai banyak manfaat dalam menyembuhkan bermacam type penyakit seperti penyakit kanker, sariawan, asma, sembelit, turunkan kolesterol tinggi, penyakit kulit, serta bikin lancar buang air besar (BAB) dan sebagai obat batuk. Selain itu bisa pula dipakai untuk mel4ngs! ngkan badan.

Di bawah ini langkah pemanfaatannya, dapat menjadikan rujukan penyembuhan :

- Obat Kanker

Bahan

• Pelepah daun pepaya agak muda 1/2 pelepah
• Daun ceremai muda 1/4 genggam
• Madu murni 3 sendok makan
• Air masak 2 gelas

Langkah Membuat

Bersihkan sampai bersih pelepah daun pepaya, daun ceremai. Giling keduanya sampai halus, lalu remas dengan air masak beberapa dua gelas, berikanlah madu murni lalu saring.

Minum ramuan Phyllanthus acidus 3 x 1 hari, setiap waktu minum beberapa ½ gelas.

- Obat Asma

Langkah Membuat

Bersihkan biji ceremai, bawang merah, akar kara, buah kelengkeng sampai bersih. Campur jadi satu lalu tumbuk hingga halus. Lalu rebus dengan 2 gelas air bersih hingga mendidih, diamkan hingga tinggal 1 ½

gelas, stelah itu baru lalu angkat dari kompor, dinginkan, lalu saring.

Minum ramuan herbal ceremai 2 x 1 hari, semasing beberapa ¾ gelas.

- Obat Sembelit

Langkah Membuat

Bersihkan daun ceremai sampai bersih, lalu tumbuk sampai halus, lalu seduh dengan air panas, lantas aduk hingga rata.

Minum ramuan herbal ceremai ini bersama ampasnya. Ramuan untuk sekali minum, untuk minuman kemudian buat yang baru.

- Obat Kolesterol

Langkah Membuat

Bersihkan daun ceremai dan daun jambu biji. Lalu rebus hingga airnya tersisa 300 ml. Angkat, dinginkan, saring.

Minum 2 x 1 hari.

- Obat Pelangsing Tubuh

Bahan

• Daun ceremai seperlunya
• Air bersih seperlunya

Langkah Membuat

• Bersihkan sampai bersih daun ceremai. Berikanlah gula lalu rebus hingga mendidih.
• Minum ramuan herbal tradisional dengan cara teratur.
• Butuh diperthatikan bila konsumsi ramuan ini dalam jangka waktu yang lama tak disarankan.

- Membuat lancar BAB

Bahan

• Daun ceremai (Phyllanthus acidus) 15 gr
• Air bersih seperlunya

Langkah Membuat

• Bersihkan sampai bersih daun ceremai. Lalu rebus dengan air bersih seperlunya, biarkanlah hingga mendidih.
• Minum ramuan Phyllanthus acidus.

- Obat Sariawan

Bahan

• Daun ceremai (Phyllanthus acidus) 17 gr
• Air bersih seperlunya

Langkah Membuat

• Bersihkan sampai bersih daun ceremai. Lalu rebus dengan air seperlunya, biarkanlah hingga mendidih.

10 Tips Ampuh Agar Terhindar Dari Risiko Kanker Mematikan

Kanker yang merenggut nyawa artis kenamaan Julia Perez dan diderita beberapa artis Indonesia juga dunia lainnya ini merupakan salah satu kanker paling mematikan. Ini juga merupakan kanker ganas yang tidak menunjukkan gejala tertentu di stadium awal. Hingga penderita kanker bisa mengenali gejala tersebut setelah adanya pendarahan hebat atau tak wajar juga gejala lainnya di stadium akhir.

Ada beberapa penyebab utama terkait risiko kanker. Baik itu untuk kanker serviks, kanker payudara, kanker hati, kanker otak dan berbagai jenis kanker lainnya. Setiap jenis kanker juga menunjukkan gejala yang tak sama antara satu dengan lainnya. Untuk itu, penting bagi kita semua senantiasa menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari risiko kanker.

Dikutip dari laman prevention.com, ada beberapa tips ampuh agar terhindar dari risiko kanker mematikan. Berikut sedikitnya 10 tips yang bisa kita terapkan.

- Konsumsi Makanan Sehat

Pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat. Perbanyak konsumsi sayur dan buah juga makanan alami lainnya. Meski tidak sepenuhnya menjamin tubuh terhindar dari risiko kanker, konsumsi makanan sehat setidaknya bisa menurunkan risiko kanker hingga 50%. 

- Hindari Kebiasaan Buruk Merokok

"Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan janin" Inilah sepenggal kalimat peringatan yang selalu ada di setiap bungkus rokok. Ya, senyawa kimia berbahaya dalam rokok dipercaya sebagai pemicu berbagai penyakit mematikan salah satunya adalah kanker. Untuk itu, pastikan untuk menghindari atau meninggalkan kebiasaan buruk merokok agar tubuh senantiasa sehat dan terhindar dari risiko kanker. 

- Hindari Senyawa Karsinohenik

Umumnya, senyawa yang sering disebut sebagai formaldehida ini bisa kita jumpai pada asap kendaraan bermotor, pada produk sealant, benzena, asbes dan sejenisnya. Senyawa ini bisa meningkatkan risiko kanker dan mempermudah sel kanker berkembang juga menyerang tubuh. So, usahakan untuk senantiasa menghindari senyawa ini. 

- Konsumsi Makanan Kaya Vitamin D

Berbagai makanan yang kaya vitamin D juga sinar mentari pagi sangat baik dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D yang tercukupi dengan baik juga memungkinkan tubuh senantiasa terhindar dari risiko berbagai penyakit mematikan salah satunya kanker. 

- Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak Jenuh

Berbagai makanan yang mengandung lemak jenuh dan memiliki rasa gurih yang menggugah selera memang sangat sulit untuk ditolak. Tapi ingat, meski sangat enak dan menggugah selera, makanan ini berbahaya buat kesehatan tubuh. Kadar lemak jenuh pada makanan yang masuk ke dalam tubuh bisa memicu obesitas, serangan jantung, kanker usus besar, kanker rahim dan kanker prostat. 

- Jaga Berat Badan, Pastikan Tidak Obesitas

Kondisi obesitas bisa memicu berbagai penyakit mematikan termasuk kanker. Untuk itu, usahakan untuk melakukan diet sehat dan menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas.

- Olahraga Rutin

Pastikan untuk melakukan olahraga rutin dan gerak tubuh cukup agar tubuh senantiasa fit, terhindar dari berbagai penyakit dan terlindungi. Olahraga bisa dilakukan dari olahraga paling sederhana yakni lari pagi, senam atau yoga. Lindungi diri kamu dari risiko kanker dengan olahraga rutin.

- Istirahat Cukup

Usahakan untuk memiliki istirahat cukup setiap harinya. Idealnya, seseorang memiliki waktu istirahat 6 hingga 8 jam selama sehari semalam. Jangan biarkan kamu memiliki kebiasaan buruk tidur larut malam agar terhindar dari risiko kanker dan berbagai penyakit mematikan lainnya. 

- Hindari Pikiran Stres

Pikiran stres bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh. Stres juga bisa berpengaruh buruk pada pola hidup sehari-hari. Ini bahkan bisa meningkatkan berbagai penyakit termasuk kanker. So, pastikan selalu tenang, sabar, bahagia dan hindari stres berlebih. 

- Lakukan Vaksinasi

Vaksinasi tubuh dengan vaksin yang berhubungan dengan pencegahan infeksi. Vaksinasi hepatitis B bisa menekan risiko kanker hati dan HPV penyebab kanker serviks dan rahim.

Itulah beberapa tips ampuh agar terhindar dari risiko kanker mematikan. Semoga tips ini bermanfaat. Be Healthy and be happy yes.

Penting! Ternyata Mandi Setelah Bangun Tidur Itu Sangat Membahayakan Kesehatan Tubuh

Jika banyak orang mengatakan mandi sehabis bangun tidur bisa membuat badan lebih segar dan bersemangat untuk beraktivitas kembali. Namun ternyata tidak semuanya benar.

Ada sejumlah penelitian mengungkapkan jika mandi setelah bangun tidur sangat berbahaya bagi tubuh. Salah satu bahaya yang perlu kamu ketahui jika mandi setelah bangun tidur ini bisa membuat kaget tubuh. Dimana saraf-saraf tubuh bisa cenderung lebih kaget.

Seperti dikutip dari laman halosehat.com tidur merupakan tahap dimana tubuh mengalami fase istirahat sehingga otak juga tidak sepenuhnya bekerja.

Setelah terbangun dari tidur biasanya orang akan langsung menuju kamar mandi atau terburu – buru beranjak.

Hal sepele ini ternyata berpotensi mendatangkan gejala gangguan kesehatan yang diakibatkan tidak lancarnya peredaran darah.

Cara termudah untuk mengantisipasi hal – hal yang tidak diinginkan yakni dengan memberikan waktu bagi tubuh tetap berbaring lalu duduk perlahan.

Dengan memberikan jeda ketika bangun tidur untuk tidak segera beranjak atau mandi akan meminimalisir gejala postural hipotensi.

Tubuh yang langsung terguyur air ketika bangun tidur secara langsung akan mengakibatkan kagetnya saraf – saraf tubuh.

Kesalahan yang paling sering dilakukan yakni terbangun seketika untuk bergegas mandi.

Jika kita mengamati dengan teliti, jantung terasa berdebar dengan tubuh yang belum seimbang ketika berjalan.

Secara medis, kebiasaan tersebut dapat berpotensi menyebabkan tubuh terserang hipotensi postural atau hipotensi ortostastik bahkan dislokasi tulang pinggul.

Berikut beberapa bahaya bangun tidur langsung mandi:

1. Tubuh Gagal Merespon

Ketika kondisi tubuh berada pada keadaan yang baik makamandi yang dilakukan secara langsung setelah bangun tidur tidak akan menunjukan gejala gangguan kesehatan secara langsung.

Hal ini karena sistem tubuh mempunyai sirkulasi serta kekebalan yang tangguh.

Namun kondisi tersebut biasannya tidak berlangsung lama sehingga nantinya juga berpotensi menyebabkan kegagalan tubuh dalam merespon.

Perubahan kondisi tubuh seperti munculnya rasa pusing, pandangan kabur, keringat dingin, rasa lelah lesu serta kesemutan pada bagian tertentu.

2. Tekanan Darah Tidak Stabil

Kondisi tubuh ketika tertidur akan berada pada posisi rileks dimana tekanan darah akan teraliri secara merata keseluruh bagian tubuh terutama otak.

Ketika terbangun dari tidur dan langsung beranjak mandi maka darah akan menuju kaki secara mendadak.

Hal ini dipengaruhi oleh gaya grafitasi yang menyebabkan darah mengalir serta terkonsentrasi dibagian bawah yakni kaki.

Akibatnya kinerja dan fungsi refleks sistem saraf yang mengendalikan organ tubuh akan terganggu.

3. Jantung Berdebar lebih Kencang

Tekanan darah yang tidak stabil akan menyebabkan minimnya supply darah menuju otak dan jantung.

Hal ini menyebabkan rasa pusing serta berjalan dengan tidak seimbang ketika beranjak dari bangun tidur langsung mandi.

Sel-sel khusus atau baroreceptors yang berada disamping jantung serta artetri yang terdapat pada leher akan berusaha menurunkan tekanan darah.

Proses penetralan ini dilakukan dengan cara memompa darah lebih banyak guna menstabilkan kembali tekanan darah pada kondisi normal.

Dampak dari proses tersebut yakni adanya debar jantung yang lebih kencang dari biasanya.

4. Dislokasi Tulang Pinggul

Ancaman ini dapat terjadi ketika tubuh berdiri atau beranjak seketika setelah tidur.

Biasanya orang yang terbangun ditengah malam karena ingin buang hajat kekamar mandi tidak akan berpikir untuk memberikan jeda waktu bagi tubuh sebelum beranjak.

Hal ini merupakan kebiasaan yang apabila dilakukan dalam jangka panjang dapat berpotensi menyebabkan dislokasi tulang pinggul.

Dislokasi tulang pinggul merupakan gejala dimana tulang pinggul mengalami pergeseran pada tempat yang tidak seharusnya.

Pada umumnya pergeseran tulang ini diakibatkan oleh benturan keras pada tubuh.

Namun tidak menutup kemungkinan bahwa gaya hidup yang salah seperti beranjak seketika setelah terbangun dari tidur juga berpotensi terancam dislokasi tulang pinggul.

Sebaiknya kita tidak terburu-buru untuk mandi setelah terbangun dari tidur, berikan jeda waktu sebentar bagi tubuh untuk berfungsi kembali.

5. Kematian Mendadak

Bagi sebagian orang yang mempunyai keterbatasan waku untuk istirahat atau tidur sebaiknya tidak mandi pada pagi harinya.

Misalkan dalam semalam anda hanya mempunyai waktu istirahat tidak lebih dari satu jam maka sebaiknya tidak terburu – buru untuk mandi setelah bangun tidur.

Bahkan aktivitas mandi ini dianggap terlarang dilakukan apabila seseorang tersebut tidak melakukan istirahat sama sekali.

Kondisi tubuh yang berkerja terus-menerus akan menyebabkan suhu tubuh bagian dalam mengalami pemanasan.

Sehingga ketika secara mendadak tersiram air yang dingin akan menyebabkan kondisi tubuh tidak stabil yang diakibatkan penururan suhu tubuh secara spontan.

Jika daya tahan seseorang berada pada kondisi yang tidak baik akan menyebabkan kematian secara mendadak akibat serangan jantung.

Apabila kondisi ini dibiarkan secara terus menerus akan memicu timbulnya gangguan kesehatan seperi hipertensi atau tekanan darah tinggi, naiknya kadar kolesterol, stroke ringan bahkan serangan jantung yang berpotensi menyebabkan kematian.

Nah, jika kamu tak ingin semua bahaya ini terjadi pada tubuh kamu.

Sebaiknya kamu lebih bisa mendurasikan waktu bangun tidur dan mandi seperti saat hanya tidur dalam waktu 3-4 jam danmandi setengah jam kemudian setelah bangun. Semoga tetapsehat ya.

Sumber

Luar Biasa !! Ternyata Sayuran Unik Ini Mengandung Berbagai Khasiat Obat Penyembuhan. Salah Satunya Obat Diabet

Berbagai tanaman dan buah yang ada di Indonesia ternyata mengandung berbagai khasiat dan obat untuk penyembuhan segala penyakit, Tanpa kita sadari buah yang rasanya pahit dilidah dan jarang sekali orang menyukainya karena rasanya yang tidak begitu enak, mengandung obat untuk kesehatan tubuh kita. Buah pare namanya atau sering orang sunda mengatakan paria. Buah tersebut tumbuh subur di dataran rendah ataupun dataran tinggi baik di perkampungan maupun di perkotaan bahkan sering kita jumpai di pasar-pasar tradisional maupun modern dengan harga yang sangat ekonomis.

Buah pare atau paria ini sering sekali dijadikan lalapan atau sayur lodeh oleh masyarakat, dan tentunya dengan rasa yang khas yaitu pahit dilidah akan tetapi banyak sekali dari ahli masak masakan tradisional mengolah buah pare agar tidak terlalu pahit dan tentunya sangat lah mudah dengan sedikit menambahkan tips dalam pengolahan buah tersebut yaitu dengan menaburkan garam lalu diremas dan di cuci kemudian baru dimasak dan ternyata tips ini berhasil rasa buah pare atau paria tidak begitu pahit dilidah ketika kita mengkonsumsinya.

Buah paria atau pare ini memang bentuknya sangatlah unik dengan bentuk lonjong, panjang dan bergerigi. Dan ternyata dari bentuk buah yang unik dan rasa pahit ini mengandung berbagai khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Lalu apa sajakah manfaat dan khasiat tersebut ?

Manfaat dan khasiat dari buah pere ini diantaranya sebagai berikut :

- Mengobati penyakit diabetes

Khasiat dari buah pare ini diantaranya yaitu sebagai obat diabetes, karena dengan rasa pahit dari buah pere ini bisa mengurangi kadar gula dan me normalkannya kembali. Paria atau pare untuk obat diabetes bisa dengan cara di jus atau di pake lalapan. Kalau dijadikan lalapan  dengan cara di kukus terlebih dahulu.

- Menjaga kesehatan jantung

Sebagai mana kita tahu jantung adalah salah satu organ yang ada dalam tubuh manusia yang sangat utama yang perlu dijaga kesehatannya. Ternyata dengan kita mengkonsumsi  buah paria atau pare ini jantung kita bisa terjaga karena buah pare atau paria ini dapat mengurangi kolesterol jahat yang ada dalam darah yang bisa menghambat arteri di jantung

- Obat Asma

Ternyata buah pare atau paria ini disamping bentuk dan rasanya yang unik mengandung berbagai khasiat untuk mengobati penyakit asma ini dikarenakan dari rasa buah pare yang pahit. Dapat melebarkan saluran pernafasan. Nah untuk anda yang menderita asma silahkan konsumsi buah pare  tersebut.

- Makanan pencegah penyakit Kanker

Yah buah pare ternyata bisa mencegah penyakit yang manakutkan ini yaitu penyakit kanker. Di karenakan kandungan yang ada dalam buah pare ini mengandung banyak  antioksidan, dan banyaknya antioksidan dalam buah pare ini bisa mencegah penyakit kanker

  

Itulah diantara berbagai manfaat dan khasiat buah pare atau paria yang unik rasanya untuk obat penyembuhan dan pencegahan penyakit, dan tentunya masih banyak sekali manfaat dan khasiatnya yang tidak saya sampaikan. Alhasil dari artikel Bauh pare ini selain mudah di dapat, mudah di tanam, serta sangat murah harganya ternyata mengandung berbagai khasiat. Artikel ini Semoga bermanfaat . 

Pesan Dari Dokter, Buktikan Tumit Pecah-Pecah, Kutil Akan Hilang Dalam 2 Hari Saja Dengan Getah Pepaya. Begini Caranya, Yang Punya Penyakit Kulit Wajib Di Coba !

Anda alami persoalan dengan tumit kaki yang pecah-pecah? Apabila Anda sudah cobalah bermacam krim untuk menghaluskan tumit yang kasar dan pecah- pecah tetapi belum berikan hasil yang memuaskan, cobalah menggunakan getah pepaya.

Menurut Ir. Edwina Rahmayanti, MBA, Herbalis dari Lembaga Sertifikasi Kompetensi (LSK) Battra Ramuan, untuk mengatasi persoalan itu, bisa menggunakan getah pepaya. Dalam getah pepaya ada enzim-enzim protease (pengurai protein) yaitu papain dan kimo papain. Enzim papain tersebut yang bekerja untuk menghaluskan kulit tumit kaki yang miliki permasalahan. 

Kandungan papain pada buah pepaya muda hingga 45% dan semakin lebih 50% asam amino ada dalam getah pepaya kering. Papain yaitu enzim paling kuat yang dibuat oleh semuanya segi tanaman pepaya. Pada pepaya, getah termasuk enzim proteolitik. Protein basic itu memecah senyawa protein jadi proton sampai demikian berguna untuk menghaluskan tumit yang pecah-pecah. 

Langkah. Untuk menghaluskan tumit, langkah pertama yakni ambil getah pepaya dari buah pepaya yang masih tetap muda. Tampung di satu wadah, bisa dengan mangkuk atau piring kecil. Lantas, bersihkan ruangan yang akan diobati dengan sabun mandi. Lalu, bersihkan tumit dengan air dingin dan bersihkan dengan handuk kering untuk bersihkan debu dan kotoran yang menempel di kulit tumit. 

Ambil getah pepaya dengan cotton bud, dan berikanlah pada tumit yang pecah-pecah. Untuk permasalahan kulit yang menebal, kurang dengan getah pepaya saja. Tetapi perlu juga dikikis dengan batu apung atau di srub dengan akar-akar herbal seperti akar wangi terlebih dulu memoleskan getah pepaya ke kulit yang pecah-pecah tadi. Lalu, perlu dilembabkan dengan memoleskan minyak zaitun sekedarnya. Lakukan 2 x sehari sesudah mandi dan terlebih dulu tidur Bila ditangani dengan teratur untuk kondisi yang ringan, akhirnya sudah bisa tampak setelah 2-3 hari. 

Tetapi untuk kondisi yang kritis, pada akhirnya baru bisa terlihat setelah 1-2 minggu dari pemakaian. Dampaknya biasanya berupa peradangan/kemerahan beberapa saat setelah dioles-oleskan namun itu yakni tanda-tanda positif bila reaksi dari enzim itu mulai bekerja untuk menghaluskan kembali kulit tumit yang pecah - pecah. Kondisi ini hanya jalan 1-2 hari pertama pemakaian getah pepaya itu. 

Manfaat lain dari getah pepaya yakni untuk melunakkan daging dalam dunia kuliner, hentikan pendarahan (pada luka ringan/goresan), dan dapat pula untuk menyembuhkan kutil. 

Dr. Gunawan menyarankan agar terlepas dari kulit tumit yang pecah-pecah dengan selalu memakai alas kaki dan memoleskan pelembab di daerah ruangan kulit tumit. 

Demikian info ini semoga berguna dan bermanfaat untuk kita semua dan jangan sampai lupa di berbagi ke teman-teman yang lain.

INSYA ALLAH BERMANFAAT YA!! Tak Perlu Operasi, Hancurkan Radang Amandel Dengan Rebusan Bawang Merah. Begini Caranya

Satu penelitian terbaru yang dimuat pada Boldsky. com, cara cepat dan simpel untuk menyembuhkan penyakit radang amandel (Tonsilitis) yaitu meminum air rebusan bawang merah

Bawang merah memiliki sifat anti inflamasi yang mengurangi peradangan. Bersama dengan ciri-ciri anti bakteri di dalamnya, bawang merah bisa menghancurkan bakteri sebagai penyebabnya infeksi amandel, " catat penelitian ini.

 " Sebagian penelitian sudah tunjukkan kalau minum air rebusan bawang merah jadi satu di antara langkah yang efektif untuk menyembuhkan radang amandel (tonsilitis) dan mencegah infeksinya menyebar semakin kritis. "

Untuk membuat ramuan ini, rebus bawang merah ke air mendidih, lalu minumlah rebusan bawang merah itu. Mulailah dengan berkumur apabila anda tidak sukai dengan rasa dari rebusan bawang merah.

Lakukan setiap bangun tidur dan sebelum tidur. Jangan cemas, ramuan rebusan bawang merah ini tidak memiliki efek samping bahkan berguna sebagai anti oksidan sehingga menjauhkan anda dari sebagian peluang penyakit lainnya.

Mohon berikan informasi ini pada teman lain di facebook Agar Lebih Bermanfaat..

FAKTA MENGEJUTKAN !!! Apakah Anda Sering Minum Susu Fermentasi Ini? Kalo Iya Berarti Anda Wajib Baca

Apakah Anda Sering Minum YAKULT Ini..??? WAH-WAH-WAHHH,,, Beruntunglah Kalian Semua Saudara-Saudaraku...Baca dan Sebarkanlah Berikut Ini Penjelasanya:

Manfaat minum yakult – Kalian pasti tahu apa itu yakult. Minuman hasil fermentasi susu ini oleh Dr. Minoru Shirota yang menggunakan bakteri L. casei Shirota strain ini memiliki banyak manfaat.

Manfaat minum yakult sebenarnya bukan hanya karena merupakan hasil fermentasi susu dan gizinya, akan tetapi karena bakteri yang dikandungnya. Bakteri yang dikandung dalam yakult adalah bakteri flora usus yang baik untuk mendukung dan membantu pencernaan. Saat anda membeli satu botol Yakult, anda akan melihat anjuran pemakaian, yaitu 2 botol perhari.

Yakult adalah minuman probiotik. Dengan minum yakult, artinya anda minum probiotik. Yang dimaksud dengan probiotik adalah makhluk hidup yang berperan dalam kesehatan inangnya. Jenis probiotik yang diminum dalam yakult adalah L. casei Shirota strain yang merupakan hasil penelitian 80 tahun.

Manfaat Minum Yakult :

Berikut beberapa manfaat minum yakult yang telah terbukti oleh banyak konsumen yakult dan hasil penelitian yang telah ada:

1. Minum yakult dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan pencernaan termasuk diare, konstipasi, dan memudahkan anda untuk buang air besar.

2. Minum yakult dapat menurunkan risiko dalam terkena kelainan hati (liver disorder)

3. Minum yakult setiap hari dapat menurunkan dan bahkan mengobati kelainan pada usus besar seperti iritasi, inflamasi pada usus besar,

4. Bagi perokok, minum yakult setiap hari terbukti mampu meningkatkan produksi sel natural killer yang berperan dalam meningkatkan sistem imun dan mencegah kanker paru paru.

5. Bagi Atlit, minum yakult sangat bermanfaat dalam meningkatkan ketahanan tubuh dalam melawan infeksi bila terjadi luka

6. Manfaat minum yakult bagi penderita alergi, terbukti mampu mengurangi bahkan mengobati penderita alergi seperti rinitis.

7. Minum yakult secara teratur setiap hari dan 7 kali seminggu dapat meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit khususnya penyakit yang disebabkan oleh kesalahan pencernaan dan kurangnya asupan gizi.

8. Minum yakult sangat bermanfaat bagi penderita kanker payudara karena menurut penelitian oleh Toi M, Hirota S, Tomotaki A, Sato N, Hozumi Y, Anan K, Nagashima T et al (2013) Curr Nutr Food Sci 9(3):194-200. bahwa yakult dapat mencegah terjadinya kanker payudara

9. Minum yakult atau probiotik mampu membantu dalam pengobatan kanker serviks

10. Minum yakult mampu mengurangi risiko dan bahkan membantu dalam pengobatan kanker usus besar (colonrectal cancer)

11. Minum yakult mampu mengurangi risiko terkena kanker paru paru dan bahkan bagi penderita kanker paru paru terbukti mampu mengurangi penyebaran kanker paru paru sehingga menolong dalam pengobatan penderita kanker paru paru.

12. Minum yakult sudah tentu meningkatkan bakteri flora usus anda. Bakteri flora ini akan memberikan kesehatan pencernaan dan produksi vitamin K yang cukup.

13. Minum yakult akan mengurangi potensi keracunan dalam pencernaan. Hal ini sesuai dengan peningkatan bakteri flora anda

14. Minum yakult akan mengurangi bakteri yang merugikan dan bahkan menghilangkan. Hal ini karena meningkatnya bakteri flora dalam usus dan pencernaan sehingga melawan bakteri yang merugikan tersebut.

15. Minum yakult dapat menjadi pengontrol dalam efek samping minum antibiotik

16. Minum yakult sudah tentu menjadi penyeimbang dalam kuantitas bakteri flora dalam usus anda. Sehingga penyerapan, pengolahan makanan akan terjamin.

Sekian artikel tentang manfaat yakult, jika ingin mulai hidup sehat segeralah mulai minum yakult setiap hari agar anda dapat menikmati hasil penelitian 80 tahun oleh Dr. Minoru Shirota ini. Minum yakult setiap hari….

Sumber : Feminan.com

Kolesterol Turun Drastis, Asma Teratasi, Kanker Hancur, Luka Dan Bisul Sembuh Hingga Memperlancar Mentruasi Dengan Rebung.. Begini Caranya !, Tolong Demi Kesehatan Kita Semua..

Manfaat Rebung Untuk Kesehatan Tubuh - Rebung yaitu satu di antara jenis makanan khas tempat Asia yang mempunyai susunan dan aroma yang demikian khas, namun tidak biasanya orang sukai dengan jenis makanan ini. Rebung ini datang dari tunas yang tumbuh di sekitaran akar bambu.

Biasanya beberapa orang Asia termasuk juga di Indonesia seringkali mengolah rebung jadi masakan seperti sayur maupun di tumis. Selain itu, sekarang ini rebung juga sering untuk menjadikan bahan makanan olahan seperti keripik serta asinan. Walaupun makanan khas pedesaan ini mempunyai rasa yang sedikit aneh, tetapi nyatanya mengkonsumsi rebung mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Inginkan tahu, apa saja manfaat rebung untuk kesehatan tubuh? Itu beritanya.

1. Menurunkan Berat Tubuh

Rebung mempunyai k4ndungan kalori yang rendah tetapi sayangnya tidak beberapa orang yang tahu. Selain itu rebung juga kaya serat sampai bisa bikin Anda cepat kenyang saat mengkonsumsinya.

2. Menurunkan Kolesterol

Jumlah keseluruhnya k4ndungan gula dalam rebung yaitu 2, 5 gr setiap 100 gr porsinya. Sebentar k4ndungan lemak bosan serta tak jenuhnya yaitu 0, 49 gr. Ke-2 hal semacam ini jadikan rebung sebagai makanan yang dapat kurangi kandungan kolesterol d. a. r. a. h, lipid, serta menyehatkan jantung.

3. Menyembuhkan Masalah Pernafasan

Rebung m3ng4ndung sumber protein yang baik serta asam amino. Sampai rebung bermanfaat untuk menyembuhkan masalah pernafasan seperti hidung terhalang, batuk, serta pilek.

4. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Rebung kaya vitamin seperti vitamin B6, vitamin E, vitamin A, niasin, riboflavin, thiamine, serta asam folat. Rebung juga m3ng4ndung mineral seperti kalsium, magnesium, seng, natrium, fosfor, kalium, tembaga, mangan, serta zat besi. Semuanya nutrisi ini tentu paling utama untuk peningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Menyehatkan Pencernaan

Makan rebung dapat mengobati sebagian masalah penc3rnaan seperti gastro3nteritis serta diare. Selain itu, rebung dapat juga digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan cacingan.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Karena rebung tinggi bakal k4ndungan kalium di dalamnya jadi dapat menurunkan tekanan d. a. r. a. h serta bikin perlindungan agar tekanan darah masih normal. Makan rebung juga dikenal dapat kurangi depresi, ketakutan, dan penyakit ment4l.

7. Melawan Kanker

Ada k4ndungan fitosterol didalam rebung seperti klorofil, amilase, dan flavone buat rebung jadi makanan yang sempurna untuk mel4wan kanker.

8. Mengobati Bisul Serta Luka

Menurut riset kesehatan terbaru, rebung mempunyai tanda-tanda anti-inflamasi serta analgesik di dalamnya yang menolong mempercepat sistem pengobatan luka dan bisu.

9. Memperlancar Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi Anda seringkali tak lancar? Cobalah untuk akan rebung. Sebab rebung mempunyai bahan alami yang dapat membuat lancar siklus menstruasi serta kurangi nyeri.

10. Menginduksi Persalinan

Rebung termasuk juga dalam tanaman uterotonika yang bisa meningkatkan kontrasi rahim untuk memperlancar sistem kelahiran.

Itu sebagian manfaat rebung untuk kesehatan tubuh, mudah-mudahan informasi di atas bisa bermanfaat dan selamat mencoba.